うつ病と生きてる

24歳。うつ病と動悸と不安と自分と戦う毎日の独り言です。

2018年5月のブログ記事

  • 出勤できました。

    こんにちは。 昨日の夜も動悸と不安に襲われて、 しんどくてたまりませんでした。 でも今日こそは、となんとか朝頑張って起きて いやいや準備をして出勤しました。 成功です。 来ると良いんですが、行くまでが本当に 地獄です(笑) この調子で行けると良いんですが、 業務量が増えると、きっと行けなくなります... 続きをみる

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  • 眠れない。

    病院で、昼寝をすると悪化するからと 何度も言われているのに、ベッドに吸い込まれて 目が開かないくらい眠くて寝てしまう毎日です。 そのおかげで夜は眠れません。 今日も眠れない。 月曜日こそは仕事に行かないと迷惑をかけます。 今日もドキドキしながら電話をして、 月曜日は来るよね?の一言に、はい、と 答... 続きをみる

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  • 化粧をした。

    こんばんは。 もう19時なのに、外が明るくて感覚が狂います(_ _).。o○ 今日も何もせずに1日が終わろうとしてます。 お昼寝のあと、シャワーを浴びて、 別に外には出ないけどお化粧してみました。 少しだけ気分が上がるような、、、、 気がしなくもないですが、相変わらず今日もずっと動悸が続いています... 続きをみる

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  • 誰も分かってくれない。

    あとすごく毎日思っていたのが、 誰も私の本当の気持ちなんて分かってくれない、 ということでした。 誰に話しても誰も解決できない。 わかったふりをされても、私にしかこんな辛い気持ちはわからない。 助けてって言っても誰もどうもしてくれない。 私は1人で戦うしかない。 こんなことを毎日思っていました。 ... 続きをみる

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  • 1ヶ月経つまで。

    お昼寝から目覚めました(╹◡╹) また記録を残します。 私が1番きつかったのは1ヶ月目。 まず毎日することがない、外に出るのも嫌だ、 なぜか私は見られているように感じるのです。 それでも一人暮らしなので、洗濯や家事は、 何とかできていました。 ただ食欲もなく、二日間何も食べない日などが続いていまし... 続きをみる

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  • うつ病になるまで。

    私が重度のうつ病だと診断されたのは、 2ヶ月前の3月半ばです。 朝8時に起きて出社し、夜は日付を越えるまで仕事。 帰ったら寝るだけの生活。 ご飯はコンビ二、という今考えると良くやっていたなと思います(笑) 明るい性格なので、落ち込むことを周りにはあまり見せず ストレスもあったのですが、あまり気にし... 続きをみる

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  • 出勤失敗。

    おはようございます☀ 昨日の出勤失敗から、なんとなくわかっていたんですが 今日も会社に行けませんでした。 仕事のことを考えると動悸が激しく、無気力になり 不安な気持ちで、身体中が潰されそうになります。 辛いです。苦しいです。 休んでもどうせ、次の出勤がきついのはわかってるのに どうも体が動かず、無... 続きをみる

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  • 鬱病の記録。

    鬱と言われて、丸々2ヶ月が経ちました。 2ヶ月仕事を休んだけど何もせず、植物みたいな日々を過ごし、もうお金も無いので無理して復帰して2日目。 今日は朝から、治ったと思っていたストレスでの胃痛と 動悸、吐き気に襲われ、仕事に行けませんでした。 電話するのもいやで仕方なく、でも迷惑もかけられないので一... 続きをみる

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