あとすごく毎日思っていたのが、

誰も私の本当の気持ちなんて分かってくれない、

ということでした。

誰に話しても誰も解決できない。

わかったふりをされても、私にしかこんな辛い気持ちはわからない。

助けてって言っても誰もどうもしてくれない。

私は1人で戦うしかない。

こんなことを毎日思っていました。

前は、死ぬくらいならなんでもできる！と

思っていたのですが

きっとそれは元気な人が言うことじゃないかな。

私は全てを諦めてしまったので

その時に初めて死にたいと思いました。

今の状況をどうにかしたい！ではなくて

もうどうにもならないんだな、仕事もないのにこんな苦しいなら何から逃げればいいの？

と思った時に消えてしまいたいと強く思ってしまいました。

頑張りたくないけど、

生きていくのは頑張らないと。

うつ病の方はたくさんいらっしゃるけど、

みなさん毎日辛い思いだろうと思います。

不安が尽きない毎日。

叫びだしたくなります。

いつか治って、笑って話せる時が来るといいな

お昼寝から目覚めました（╹◡╹）

また記録を残します。

私が1番きつかったのは1ヶ月目。

まず毎日することがない、外に出るのも嫌だ、

なぜか私は見られているように感じるのです。

それでも一人暮らしなので、洗濯や家事は、

何とかできていました。

ただ食欲もなく、二日間何も食べない日などが続いていました。

そんな中連れ出してくれたのが今の彼氏です。

お昼になると会社を抜けて、無理にでも食べる機会を作ってくれました。

おかげでその時は食べれるようになりました。

家では安定剤を飲んで、

動悸を無くし、そのまま寝てしまう生活でした。

私の言う【動悸】というものは、本当に心拍数が上がっているわけでなくて、

自律神経が乱れていてドキドキしているように感じる、というものです。

自律神経が崩壊しているので…(笑)

外に出るのも、人混みも嫌でした。

ひどく疲れて、動悸も止まらないので

1人で出かけることはしませんでした。

家にこもっていても、わけのわからない不安が急に襲ってきます。

何に追われているわけでもないのに、

どうしよう、どうしよう、という焦った気持ちになるんです。

不思議です。

紛らわすためにお酒をたくさん飲んだり、

自分を傷つけたりもしてしまいました。

痛みを感じると少しマシな気持ちになりました。

今となってはバカなことをしたと反省と後悔です。

どうしたら治るのかも、

どんな状態を治ったというのかも、

わからないのがうつ病なので、

私はどこに向かっていけばいいのか不安です。

今日と明日は仕事を休みましたが、

月曜日からまた仕事に行けるのか、

とても怖いです。

では今から、頑張って洗濯物を畳みます。

無心になれる作業はとても良いです。

私が重度のうつ病だと診断されたのは、

2ヶ月前の３月半ばです。

朝8時に起きて出社し、夜は日付を越えるまで仕事。

帰ったら寝るだけの生活。

ご飯はコンビ二、という今考えると良くやっていたなと思います(笑)

明るい性格なので、落ち込むことを周りにはあまり見せず

ストレスもあったのですが、あまり気にしてませんでした。

ただ仕事は嫌いでした(笑)

おかしいな、と思ったのは動悸で夜が眠れなくなり

仕事をするのが遅くなり、ミスが目立つ、

また朝の準備ができない、化粧をしたり着替えたりすることに

すごく労力を使うようになったときです。

初めは心臓が本当に悪いと思い、普通の内科に行ったのですが

なんの異常もなく、そこで初めて軽い気持ちでいいので

心療内科へ行ってみて、と女医さんに言われました。

その日のうちに診察に行くと、

重度のうつ病と診断され、診断書も出されて

会社を休職する日々が始まりました。

私は明るい性格です。

というより明るいのが私だ！となっているタイプです。

周りの顔色を伺い、みんながいいように動く、

明るくして場の雰囲気を良くする、

そんなことを勝手に考える性格なんだと思います。

幼少期からこの性格は変わっていません。

親の顔色を伺って、怒らせないようにしてきました。

仕事は嫌いですが頼まれたら断れません。

でも内心イヤイヤやってました(笑)

ただでさえ、業務量がえげつない部署です。

営業なのですが、よく過労死しないなーと感心します(笑)

あと労基が入ったら一発アウトだと思います(笑)

サービス残業は月100時間を越える時ばかり。

残業代はほぼ出ません。

１日分くらいしかでません(笑)

そんなところで何のために働くのか、

身体をボロボロにしてまで働く意味はあるのか？

と思いますが、

私は大学の奨学金もありますし、

実際お金のために働くしかないのです。

しばらくこの会社にしがみついて働くしかないのです。

安定剤を朝から飲んだので眠くなってきました、

しばし、お昼寝。。？朝寝？？をします。

またぼちぼち記録を書いていきます。