悪化

お久しぶりです。 この前の病院でまたチェックシートをして 悪化してました。 もともと、発症したときはストレスも鬱度合いもすごく悪かったです。（重度でした） もう破裂寸前だと言われました。 この前の結果は、ストレス相変わらず重度。 鬱度合いは、重度で、その中では一番軽い数値でした。上の下ってとこです... 続きをみる

捨てられる？

会社から久しぶりに連絡がありました。 もう２週間行ってないですが。 営業時代に鬱になって、 復帰するとなって事務に移してもらったんですが それでもいま休んでるので、 もうどうしたらいいかわからないと言われました。 こんな風になったのは仕事のせいなのに。 まぁわたしの性格のせいでもあるんですけど。 ... 続きをみる

１週間

もう１週間も仕事に行けてません 親にも言ってません 彼氏も忙しくて、もう依存できません 誰に話せばいいのか。 今まで彼氏が思う存分支えてくれたけど、 もう誰にこの辛い気持ちを言えばいいのかわからない 彼氏の負担になりたくないから 明るい自分を作る もう疲れました。 実家に帰りたい。 ずっと寝ていたい

また行けなかった

また仕事に行けなかった。 もうずっと行けないんじゃないかな。 もーいやだな。 動悸が止まらなくてきつい。 ずっと寝てないと怖い。 でも見る夢が全て嫌な夢で、 怖くて仕方ない。 嫌だ。何もかも。 なんで悪化してしまったのかな。 誰か助けて

うつ病悪化

こんばんは。 三日間も仕事を休んでしまいました。 すごく調子が悪くて、しんどいです。 もう治ってるのかも、とか思ってたけど やっぱりまだまだでした。 朝になると、仕事に行きたくなくて 動悸が激しくて無理でした。 また明日がやって来る。 明日こそ行かないと迷惑をかけすぎて もうどうしたらいいかわから... 続きをみる

久しぶりです

久しぶりに独り言書きます。 最近はきちんと会社に行けています。 激務だったころとは違って、朝は9時半に行って 夜は１９時には帰れます。 前までは9時前には行って夜中までずっと仕事をして帰ったら疲れ果ててそのまま寝てました。 おかげで朝準備がゆっくりできるので 怖かったあの、追われている感じもせずに... 続きをみる

出勤できました。

こんにちは。 昨日の夜も動悸と不安に襲われて、 しんどくてたまりませんでした。 でも今日こそは、となんとか朝頑張って起きて いやいや準備をして出勤しました。 成功です。 来ると良いんですが、行くまでが本当に 地獄です(笑) この調子で行けると良いんですが、 業務量が増えると、きっと行けなくなります... 続きをみる

眠れない。

病院で、昼寝をすると悪化するからと 何度も言われているのに、ベッドに吸い込まれて 目が開かないくらい眠くて寝てしまう毎日です。 そのおかげで夜は眠れません。 今日も眠れない。 月曜日こそは仕事に行かないと迷惑をかけます。 今日もドキドキしながら電話をして、 月曜日は来るよね？の一言に、はい、と 答... 続きをみる

化粧をした。

こんばんは。 もう19時なのに、外が明るくて感覚が狂います(_ _).｡o○ 今日も何もせずに１日が終わろうとしてます。 お昼寝のあと、シャワーを浴びて、 別に外には出ないけどお化粧してみました。 少しだけ気分が上がるような、、、、 気がしなくもないですが、相変わらず今日もずっと動悸が続いています... 続きをみる

誰も分かってくれない。

あとすごく毎日思っていたのが、 誰も私の本当の気持ちなんて分かってくれない、 ということでした。 誰に話しても誰も解決できない。 わかったふりをされても、私にしかこんな辛い気持ちはわからない。 助けてって言っても誰もどうもしてくれない。 私は1人で戦うしかない。 こんなことを毎日思っていました。 ... 続きをみる

1ヶ月経つまで。

お昼寝から目覚めました（╹◡╹） また記録を残します。 私が1番きつかったのは1ヶ月目。 まず毎日することがない、外に出るのも嫌だ、 なぜか私は見られているように感じるのです。 それでも一人暮らしなので、洗濯や家事は、 何とかできていました。 ただ食欲もなく、二日間何も食べない日などが続いていまし... 続きをみる

うつ病になるまで。

私が重度のうつ病だと診断されたのは、 2ヶ月前の３月半ばです。 朝8時に起きて出社し、夜は日付を越えるまで仕事。 帰ったら寝るだけの生活。 ご飯はコンビ二、という今考えると良くやっていたなと思います(笑) 明るい性格なので、落ち込むことを周りにはあまり見せず ストレスもあったのですが、あまり気にし... 続きをみる

出勤失敗。

おはようございます☀ 昨日の出勤失敗から、なんとなくわかっていたんですが 今日も会社に行けませんでした。 仕事のことを考えると動悸が激しく、無気力になり 不安な気持ちで、身体中が潰されそうになります。 辛いです。苦しいです。 休んでもどうせ、次の出勤がきついのはわかってるのに どうも体が動かず、無... 続きをみる

鬱病の記録。

鬱と言われて、丸々2ヶ月が経ちました。 2ヶ月仕事を休んだけど何もせず、植物みたいな日々を過ごし、もうお金も無いので無理して復帰して２日目。 今日は朝から、治ったと思っていたストレスでの胃痛と 動悸、吐き気に襲われ、仕事に行けませんでした。 電話するのもいやで仕方なく、でも迷惑もかけられないので一... 続きをみる